Der Gruppenunterricht für Erwachsene und Jugendliche WingTsun findet am Abend in überschaubaren Gruppengrössen statt. Für die Erwachsenen dauert das Training 90 Minuten, die Jugendlichen (13-16 Jahre) trainieren gleichzeitig aber jeweils nur eine Stunde. Alter, Geschlecht und Fitness spielen dabei keine Rolle. Während du lernst dich gegen verbale und non-verbale Angriffe effektiv zu verteidigen, förderst du dabei deine Fitness und Gesundheit. Der Unterricht besteht aus WingTsun-Formen, Gefühls- und Bewegungsschulung, Blitz-Training, Reflex- und Schlagtraining und einem Fitnessteil.
Es gibt 12 Schülergrade die in Grund-, Mittel- und Oberstufe eingeteilt sind. Basisprogramme, Schlag- und Fitnesstraining werden schülergrad- übergreifend trainiert.
Unsere qualifizierten und erfahrenen Lehrer passen das Training auf deine Fähigkeiten und Fitness an. Du brauchst also keine Vorkenntnisse und die Trainings-Intensität bestimmst du.
Wir machen dich geistig und körperlich fit und steigern dabei dein Wohlbefinden, Vitalität, Power und nicht zuletzt dein Selbstvertrauen.
Wir sind ESA ausgebildet und garantieren dir erwachsenengerechter Unterricht nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
